Blasenkapazität

[dave93]

Stimmt, man kann auch beides machen. Da habe ich etwas zu sehr von mir auf andere geschlossen

Bauchdecke, weil die das obere Limit bildet. Wenn die höher sitzt, müsste die Blase theoretisch mehr Platz zum Ausdehnen haben Aber danke fürs Rabbit Hole

Jetzt müsste man sich hier direkt die Frage stellen, wie man die Wanddicke beeinflusst Ich hab zumindest ne Ahnung.

[sakura]

Stimmt, man kann auch beides machen. Da habe ich etwas zu sehr von mir auf andere geschlossen

Bauchdecke, weil die das obere Limit bildet. Wenn die höher sitzt, müsste die Blase theoretisch mehr Platz zum Ausdehnen haben Aber danke fürs Rabbit Hole

Jetzt müsste man sich hier direkt die Frage stellen, wie man die Wanddicke beeinflusst Ich hab zumindest ne Ahnung.

Hahaha Daave, ich habe dieses neues Rabbit Hole auch ganz anders verstanden als du es wohl gemeint hast

Die Bauchdecke bzw. Bauchwand ist aber schon überwiegend die vordere und seitliche Begrenzung Begrenzung des Bauchraums. Das obere Limit wäre anatomisch eher das Zwerchfell, aber so weit reicht nicht mal deine schmerzunempfindliche Blase. Die steigt bei Füllung höchstens in den Unterbauch auf. Ich dachte, du willst jetzt aus den zwei Faktoren Wanddicke und Oberfläche die Bauchdeckenmesse bestimmen, but why?!

Aber ganz ehrlich, ich meine You Do You, aber Marker für chronische Belastung oder Fehlfunktion wie Blasenwand oder Herzwandmasse würde ich jetzt nicht gezielt beeinflussen wollen. Manchmal ist im Körper weniger einfach mehr. Sonst klappt auch dein schönes Spielchen mit Anspannung und Entspannung nicht mehr.

[dave93]

Ja, Begrifflichkeiten sollte ich mir vorher anschauen, sonst sorgt das für Missverständnisse

Bin jetzt etwas gebildeter, was den Körper angeht. Hatte angenommen, dass es, ähnlich des Zwerchfells, noch eine Sehnenplatte existiert, aber dem ist ja gar nicht so. Danke fürs Aufklären

So weit kann meine Blase natürlich nicht reichen, da sind ja auch noch andere Organe, die etwas Platz beanspruchen!

Ich würde es nicht bewusst angehen, aber ich denke, ich tue das unbewusst. Wenn die Blase mehr Druck aushalten muss, müsste sich - langfristig - ihre Wanddicke vergrößern. Ich vermute, das ist durch jahrelange Praxis kaum zu vermeiden. Könnte mir höchstens vorstellen, dass es anders ist als bei Menschen, die Schwierigkeiten beim Pinkeln haben, weil deren Druck dauerhaft höher ist, während ich das nur punktuell mache. Hat vielleicht auch einen Einfluss. Denn ja, für Anspannung muss auch das Gefühl noch da sein, das sollte man sich dann nicht abtrainieren

[sakura]

Ich würde es nicht bewusst angehen, aber ich denke, ich tue das unbewusst. Wenn die Blase mehr Druck aushalten muss, müsste sich - langfristig - ihre Wanddicke vergrößern. Ich vermute, das ist durch jahrelange Praxis kaum zu vermeiden. Könnte mir höchstens vorstellen, dass es anders ist als bei Menschen, die Schwierigkeiten beim Pinkeln haben

Das sind ja genau unterschiedliche Richtungen und ich würde eher vermuten, dass die zweite stimmt.

Die Blasenwand ist ja im wesentlichen der Muskel der Blase. Muskeln wachsen ja eher, wenn sie über längere Zeit selbst aktiv Kraft gegen einen Widerstand aufbauen (der käme hier z.B. durch ein Problem mit der Harnröhre), als dadurch dass sie nur Druck (durch das Halten) aushalten müssen. Dadurch müsste die Blasenwand eher gedehnt und belastet werden, aber sie würde so keine Muskelmasse aufbauen und dicker werden.

Interessant wäre, ob du bei Schließmuskel und Beckenboden Muskelmasse aufgebaut hast, die sind ja für das Halten zuständig. Aber wenn du viel Sport machst, dann wohl eher dadurch...

Ich glaube, bei dir ist alles in Ordnung. Punktuell gut im Training und eine Dehnung würde ja auch meistens zurückgehen Und, wenn passive Dehnung zu Muskelwachstum führen würde, dann hätte ich eher in der Schwangerschaft Blasenwandmasse aufgebaut, als die Gebärmutter noch zusätzlich nonstop auf Blase und Harnröhre gedrückt hat...

[dave93]

Gibt es da überhaupt einen Unterschied? Solange die Blase gefüllt ist, wird ja Kraft vom Muskel aufgewendet. Ich würde annehmen, dass zwischen Obstruktion und bewusstem Halten kein Unterschied besteht, grundsätzlich.

Ich vermute es, da ich kaum in einen Zustand komme, wo der Muskel mal nachlässt. Habe aber auch keine Ahnung, inwieweit meine Sportekstase reinspielt ;D

Da könnte der Unterschied sein: Wenn von außen Druck dazukommt, könnte das physiologisch anders wirken. Oder die Dicke nahm wirklich zu, halte ich auch für möglich

[sakura]

Gibt es da überhaupt einen Unterschied? Solange die Blase gefüllt ist, wird ja Kraft vom Muskel aufgewendet. Ich würde annehmen, dass zwischen Obstruktion und bewusstem Halten kein Unterschied besteht, grundsätzlich.

Ich vermute es, da ich kaum in einen Zustand komme, wo der Muskel mal nachlässt. Habe aber auch keine Ahnung, inwieweit meine Sportekstase reinspielt ;D

Da könnte der Unterschied sein: Wenn von außen Druck dazukommt, könnte das physiologisch anders wirken. Oder die Dicke nahm wirklich zu, halte ich auch für möglich

Gefällt dir whol in meinem Rabbit-Hole

Also, beim Sport gibt es da einen großen Unterschied Ein gedehnter Muskel ist nicht automatisch ein arbeitender Muskel. Beispiel, Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren gemeinsam die Haltung. Ich habe heute Crunches wiederholt, damit trainiere ich aber primär die Bauchmuskeln. Die Rückenmuskulatur ist zwar an der Bewegung beteiligt, aber bekommt nicht denselben Trainingsreiz. Morgen (oder lieber übermorgen) trainiere ich dann antagonistisch den Rücken wieder...

Oder wenn Skelettmuskulatur kein gutes Beispiel ist: Nach deiner Logik hätte ich in der Schwangerschaft automatisch trainierte Bauchmuskeln bekommen müssen. Sie wurden aber nur gedehnt und belastet und das hat nicht zu Muskelwachstum geführt, im Gegenteil verrate ich dir

Ich glaube sogar, dass es bei dir andersrum ist. Wenn du anhältst, spannen Schließmuskel und Beckenboden an. Lässt du los, entspannen die Muskeln und die Blasenmuskulatur spannt an. Deswegen sind diese Muskelgruppen aber nicht gleich trainiert, sie sind nämlich auch Antagonisten.^^

Durch deinen Sport und dein Anhalten ist der Beckenboden bei dir am stärksten trainiert. und das ist auch gut so, denke ich. Ich könnte mir auch vorstellen, dass eine sehrmuskuläre Blasenwand dann nicht mehr so stark dehnbar ist. Und das wäre genau das, was du nicht haben willst,oder?

[dave93]

Ach, ist einfach mal neuer Input und ein paar Gedankenspiele dazu

Das mit den Antagonisten ist mir schon klar, aber bei der Blase verhält es sich doch etwas anders, oder? Schließlich müsste eine Drangwelle ja gerade ein Zusammenziehen der Blasenmuskulatur sein, also zumindest für diesen Muskel ein Trainingsreiz. Man trainiert ja gewissermaßen immer beide gleichzeitig.

Vielleicht ist meine Blase ja genau so muskulös, dass in Relation mein Beckenboden zu stark ist. Wäre zumindest ein Erklärungsversuch
Aber ja, du hast Recht, sie soll ruhig dehnbar sein!

[sakura]

Das mit den Antagonisten ist mir schon klar, aber bei der Blase verhält es sich doch etwas anders, oder?

Nee dave, kann ja nicht. Dann wären es ja keine

Halten und Loslassen sind gegensätzliche Funktionen und ein Muskel kann nur ziehen und nicht schieben. Deswegen werden Schließmuskel, Beckenboden und Blasenwand doch auch im Wechsel aktiviert, wie Antagonisten eben. Würden alle drei gleichzeitig aktiviert, müsste die Blase doch permanent wie gegen einen verschlossenen Ausgang drücken. Also, ich glaube, dir gefällt die Vorstellung, aber das Organ hat ja eine andere natürliche Aufgabe.

Und bei einer Drangwelle zieht sie sich eher reflexartig zusammen. Oder nenn es Kontraktion. Für mich ist es ist eine normale Organreaktion, die aber nichts mit Muskelaufbaureiz zu tun hat...^^

[dave93]

Die Organreaktion ist ja gerade die Aktivierung eines Muskels. Und genau das passiert doch beim Einhalten: Die Blase möchte sich entleeren und veranlasst den Muskel zu einer Kontraktion, aber man hält mit dem anderen Muskel dagegen. Die müssten dann gleichzeitig ziehen.

[sakura]

Die Organreaktion ist ja gerade die Aktivierung eines Muskels. Und genau das passiert doch beim Einhalten: Die Blase möchte sich entleeren und veranlasst den Muskel zu einer Kontraktion, aber man hält mit dem anderen Muskel dagegen. Die müssten dann gleichzeitig ziehen.

Okaay, vielleicht machen wir mal einen kleinen Plot Twist.

Ich glaube ja, du suchst einfach nach einer Erklärung für deine starke Blase und setzt dabei eine starke Blase mit einem muskulösen Blasenmuskel gleich. Aus dem Grund verlierst du gerade jegliche Logik, wie Muskeln funktionieren und das obwohl du das vom Sport genau andersrum kennst. Aber hier erklärst du es dir eher selbst so, als könntest du deinen Blasenmuskel durch möglichst langes Vollhalten immer weiter "aufpumpen". Aber so funktioniert nirgendwo im Körper Muskelwachstum.^^

Der Blasenmuskel sitzt zwar in der Blasenwand, aber beim Halten soll er die Blase ja gerade nicht selbst festhalten und sich aber beim Entleeren zusammenziehen. Ein aktivierter Muskel ist Voraussetzung für Kontraktion, aber nicht automatisch für Muskelwachstum. Das kennst du auch aus dem Gym.

Schließmuskel und Beckenboden halten, gehören anatomisch aber gar nicht zur Blase. Dein Nervensystem steuert das. Wenn da alles nornal funktioniert, werden die Muskeln je nach ihrer Aufgabe im Wechsel gesteuert, mal die einen, mal die anderen, reziprok, wie Antagonisten halt^^ Sie dürfen dann gearde nicht alle gleichzeitig stark ziehen.

Kannst du mir jetzt auch glauben oder nicht: es gibt auch gewisse Substanzen, die dein Nervensystem kurzfristig, vielleicht auch mittelfristig so durcheinander bringen bis die Muskeln ihre Aufgaben "vergessen". Das endet dann vielleicht cringe in der Badewanne und trotz laufendem Wasserhahn und starkem Druck bleibt alles verschlossen, minutenlang... deswegen ist es immer gut, wenn dein Nervensystem weiß, was es zu tun hat. Dann kannst du echt froh sein und trainier doch lieber die Muskeln, die du auch zeigen kannst